能不能给宝宝吹空调？给纠结的妈妈们支些招

雨季一过，又到了一年中最热的暑天。

这时候，一个难题又摆到了妈妈们的面前：到底该不该给暑假在家的宝宝吹空调？

不给孩子吹空调，担心孩子会热坏，会焦躁哭闹；给孩子吹空调，又担心孩子得「空调病」。关于孩子吹空调的问题，听听专家是怎么说的：

一、宝宝真会「热坏」吗？

还别说，真的可能会。

宝宝体温中枢发育还不完善，很多因素都会导致孩子体温升高，比如：孩子自身哭闹，衣被过厚，室温过高等。所以，如果室温持续过高过热，超过了孩子的散热能力，宝宝真有可能中暑。另外宝宝新陈代谢快，容易出汗，皮肤又嫩，如果长期室温过高，容易出现湿疹等皮肤问题。

所以，有必要开空调过夏天。但是担心宝宝夏天得「空调病」怎么办？

二、你担忧的「空调病」其实不是病……

教科书上并没有「空调病」这个概念。但是，已有研究表明，长期在空调房内的人比在空气流通房间内的人更可能产生身体上的不适，从而对健康产生潜在的影响。

久呆空调房可能产生的常见不适有：头晕、头痛、恶心、食欲不振、鼻塞、流鼻涕等等。

三、宝宝久吹空调之后

可能产生的健康问题

1. 流鼻涕、诱发或加重鼻炎

宝宝在空调房内容易流鼻涕，是鼻腔对冷刺激的一个正常反应，如果鼻涕流不停，那宝宝则有可能得了血管运动性鼻炎。

如果长时间不清理空调，里面可能积攒很多细菌和灰尘，又容易引起过敏性鼻炎。

加上本身有过敏性鼻炎的宝宝，长期处于密闭的空调房中会更难受的。因为冷气刺鼻粘膜，且室外温差大，容易导致鼻炎发作。

2. 一些潜在的细菌感染风险

空气中本身就存在一些细菌，例如：金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌等。如果空调房长期不通风，细菌密度会增高，可能对孩子健康的造成一定潜在威胁

有没有一个兼顾凉爽和健康的办法，让宝宝快乐度过夏天？

四、给宝宝吹空调的正确姿势

1. 适宜温度

我们建议的夜间空调较适宜的温度是 25～28 °C。室内外温差尽量不要超过 6～8 °C。如果温度太低，大人或小孩都容易着凉感冒；如果温度较高，宝宝可能会热到满头大汗。

2. 定期通风

空调房的环境是密闭的，空气不流通，容易滋生细菌。我们建议空调房应定期开窗通风透气。

3. 定期清洗空调

如果你自己动手清洗过空调，你会发现在防尘网、蒸发器、送风槽、风轮等处很容易积聚大量的灰尘纤维、污垢。

长期不清洁的空调内部容易滋生细菌和灰尘等。当空调再次运转时，这些微生物会进入空气，会被我们吸入，成为危害孩子身体健康的潜在威胁。

所以，我们需要定期清洗空调，保证空调和房间内的空气洁净。

4. 使用空气净化器

上面说了，长期呆在空调房时，最好能定期通风，保持空气清新。同时可以使用空气净化器，降低空气中对人体健康不利的物质浓度，保护我们的呼吸道，守护我们的健康。